Cara mengatasi grogi, gugup, nervous, takut saat alias atau berbicara di depan orang banyak.
Grogi atau gugup sering dialami orang yang akan berpidato (), baik sekadar menyampaikan sambutan “sepatah dua patah kata” maupun saat hendak presentasi, khotbah, atau aktvitas berbicara di depan umum lainnya.
Akibat grogi –sekaligus ciri-cirinya– antara lain napas jadi tidak teratur, deg-degan, nge-blank atau materi yang mau disampaikan jadi lupa, gemeteran, dan keluar keringat dingin –sebagaimana dalam gambar ilustrasi di atas.
